Soma beyond fitness - Τί είναι η Λειτουργική Προπόνηση (functional training); Τί είναι το Functional Training; Όλοι μας στα γυμναστήρια έχουμε ακούσει από τους γυμναστές να αναφέρουν τον όρο Functional Training. Αυτολεξεί
Εν Σώματι - 7 σύνθετες πολυαρθρικές ασκήσεις με λάστιχα που προκαλούν όλο το νευρικό σύστημα και προσφέρουν μια πλήρη προπόνηση για όλο το σώμα και που μπορείς να κάνεις με τις πυτζάμες (
![Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με μόνο 30' πρόγραμμα από το σπίτι! - YouTube Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με μόνο 30' πρόγραμμα από το σπίτι! - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/jtIF1_SZ_4o/hqdefault.jpg)